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Für alle KraftsportlerInnen und Kraftsportinteressierte, die ihre eigene Technik analysieren und verbessern wollen und dieses Wissen auch bei anderen anwenden möchten.

Zielgruppe

  • Alle KraftsportlerInnen und Kraftsportinteressierte, die ihr Training und ihre eigene Technik analysieren und verbessern wollen.
  • Coaches, die dieses Wissen auch bei KundInnen anwenden möchten.

Inhalt

  • Krafttrainingsmethoden und Krafttrainingsprinzipien in Theorie und Praxis des Kraftsports
  • Analyse und Ausführung der wichtigsten Übungen (vor allem Grundübungen)
  • Erstellung eines Trainingsplan spezifisch und individuell für den Kraftsport
  • Die optimale Ernährung für KraftsportlerInnen

Voraussetzungen/Vorkenntnisse

  • Interesse am Kraftsport und Muskelaufbau bzw. Fettabbau
  • Keine akuten Verletzungen

Referent: Ferdinand Pollinger

Ferdinand Pollinger ist Europameister, Staatsmeister, internationaler Meister in den diversen Kraftsportdisziplinen. Mit seiner Praxiserfahrung aus über 23 Jahren Leistungssport zeigt er den TeilnehmerInnen die richtige Technikausführung und lehrt sie, wie sie das erlangte Wissen an Kunden weitergeben können.

  • Praxisorientierter Unterricht

    Dieser Lehrgang beinhaltet neben der Theorie auch praktische Übungen.

  • Beschränkte Gruppengröße

    Dieser Lehrgang ist auf eine angenehme Gruppengröße beschränkt. So kann der beste Lernfortschritt in kurzer Zeit erreicht werden.

  • Moderne Räumlichkeiten

    Diese Lehrveranstaltung finden im modernen Tristyle Studio im neunten Bezirk und auf Trainingsstrecken in der Umgebung statt.

  • Netzwerk

    Du lernst interessante Menschen, großartige Sportler und Kollegen kennen. Du hast die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch mit Gleichgesinnten und kannst dir Unterstützung und Praxistipps bei routinierten TrainerInnen holen.

Weitere Infos und Anmeldung

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