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Dieser 2tägige Kurs (Sa+So, jeweils 10:00–16:00 Uhr) ist konzipiert für alle KraftsportlerInnen und Kraftsportinteressierte, die ihre eigene Technik analysieren und verbessern wollen und dieses Wissen auch bei anderen anwenden möchten.

Zielgruppe

  • Alle KraftsportlerInnen und Kraftsportinteressierte, die ihr Training und ihre eigene Technik analysieren und verbessern wollen.
  • Coaches, die dieses Wissen auch bei KundInnen anwenden möchten.

Inhalt

  • Krafttrainingsmethoden und Krafttrainingsprinzipien in Theorie und Praxis des Kraftsports
  • Analyse und Ausführung der wichtigsten Übungen (vor allem Grundübungen)
  • Erstellung eines Trainingsplan spezifisch und individuell für den Kraftsport
  • Die optimale Ernährung für KraftsportlerInnen

Ablauf

  • Tag 1: Theorie Krafttraining (Online-Teilnahme möglich)
  • Tag 2: Praxis Krafttraining

Voraussetzungen/Vorkenntnisse

  • Interesse am Kraftsport und Muskelaufbau bzw. Fettabbau
  • Keine akuten Verletzungen

Referent: Ferdinand Pollinger

Ferdinand Pollinger ist Europameister, Staatsmeister, internationaler Meister in den diversen Kraftsportdisziplinen. Mit seiner Praxiserfahrung aus über 23 Jahren Leistungssport zeigt er den TeilnehmerInnen die richtige Technikausführung und lehrt sie, wie sie das erlangte Wissen an Kunden weitergeben können.

Für die Bezahlung wirst du in den Shopbereich von Tristyle weitergeleitet. Mit der Begleichung der Gebühr ist deine Teilnahme am Lehrgang fixiert. Im Anschluss erhältst du alle Detailinfos (was mitzubringen ist usw.) per Email.

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