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Dank guter Gesundheitsversorgung und höherer Lebensqualität steigt unsere Lebenserwartung und demnach die Anzahl der älteren Menschen stetig an. Warum auch in höherem Alter Sport essentiell ist und wie du diesen motivierend und alltagstauglich vermitteln kannst, erfährst du in diesem Kurzlehrgang.

Zielgruppe

  • Menschen im mittleren und fortgeschrittenen Alter, die sich für Sport interessieren und lernen wollen, wie man altersgerecht trainiert.
  • TrainerInnen, die mit Menschen im höheren Alter oder im Präventionsbereich arbeiten (wollen).

Inhalt

  • Erkennen und Verstehen von alterungsbedingten Erscheinungen
  • Konkrete Trainings- und Übungsvorschläge für Prävention und Training mit älteren Menschen in Theorie und Praxis (z.B. Fallschule, Sturzprophylaxe, Aufbautraining, Wahrnehmungsschule, Grundlagen der Rückenschule)

Voraussetzungen/Vorkenntnisse

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Für die Bezahlung wirst du in den Shopbereich von Tristyle weitergeleitet. Mit der Begleichung der Gebühr ist deine Teilnahme am Lehrgang fixiert. Im Anschluss erhältst du alle Detailinfos (was mitzubringen ist usw.) per Email.

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