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Dieser Kurzlehrgang ist konzipiert für alle Sportinteressierten, die mehr über den Zusammenhang von Sport und Psychologie, sowie das Mentale Training für den Gebrauch in Training und Wettkampf erfahren möchten. – Auch Onlineteilnahme möglich!

Zielgruppe

  • Alle Sportbegeisterten, die sich schon immer gefragt haben wie mentales Training funktioniert und wie der Kopf optimal für Herausforderungen trainiert und vorbereitet werden kann.
  • Coaches, die dieses Wissen auch bei KundInnen anwenden möchten.

Inhalt

Weil es am Tag X nicht nur auf den körperlichen Trainingszustand, sondern auch auf die optimale mentale Vorbereitung ankommt, bekommst du in diesem Lehrgang anwendungsorientierte Einblicke in die Sportpsychologie.

Für den Gebrauch im Alltag, Training und Coaching werden folgende Themen (Theorie und praktische Inhalte) bearbeitet:

  • Motivation & Zielsetzung
  • Aktivierung & Entspannung
  • Kommunikation & Feedback
  • Selbstbewusstsein
  • Gruppendynamik
  • Selbstgesprächsregulation
  • Mit Routine zur optimalen Wettkampfvorbereitung

Voraussetzungen/Vorkenntnisse

Keine

Anna Kohl, Bakk. MSc / Sport Mental Coach

Referentin: Anna Kohl, MSc

Anna Kohl ist Sport Mentalcoach und Sportwissenschafterin und spezialisierte sich im Masterstudium auf die Sportpsychologie. Seit 2016 ist sie als zertifizierter Sport Mentalcoach (Österreichisches Bundesnetzwerk für Sportpsycholgie) tätig und betreut LeistungssportlerInnen im Nachwuchsbereich sowie der allgemeinen Klasse im mentalen Bereich. Zusätzlich hält sie praxisorientierte Workshops zu unterschiedlichen sportpsychologischen Themen für AthletInnen, TrainerInnen und Vereine.

Infocenter:

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Für die Bezahlung wirst du in den Shopbereich von Tristyle weitergeleitet. Mit der Begleichung der Gebühr ist deine Teilnahme am Lehrgang fixiert. Im Anschluss erhältst du alle Detailinfos (was mitzubringen ist usw.) per Email.

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