1-tägiger Kurzlehrgang
Allgemeine Trainingslehre
Dieser Kurzlehrgang ist konzipiert für alle SportlerInnen, angehende TrainerInnen sowie Sportinteressierten, die die allgemeine Trainingslehre kennenlernen möchten. Die Trainingslehre ist die Basis für alle Sportarten und Trainingsformen. Diese Kenntnisse sind für jegliche Trainingsplanerstellung unerlässlich.
Zielgruppe
- TrainerInnen in Ausbildung
- Sportinteressierte
Inhalt
- Allgemeine Trainingsprinzipien
- Aufbau eines Trainingsplans
- Viele Tipps und Tricks aus langjähriger Trainer-Erfahrung
- Praxisteil Functional Training (Kräftigung mit dem eigenen Körpergewicht) und Stretching
Voraussetzungen & Vorkenntnisse
- Interesse am Sport und Training
Kurzvorstellung Tristyle Academy
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