Krafttraining in Theorie und Praxis2023-12-11T11:06:33+01:00
2-tägiger Kurzlehrgang

Krafttraining in Theorie und Praxis

Krafttraining in Theorie und Praxis
  • 21.+22. Oktober 2023
    10–16 Uhr
  • € 399,-
  • Referent: Ferdinand Pollinger
  • Online-Teilnahme bei Theorieteil möglich
  • Tageskurs mit Teilnahmebestätigung
  • Infotelefon: +43 664 39 13 257

Dieser 2tägige Kurs (Sa+So, jeweils 10:00–16:00 Uhr) ist konzipiert für alle KraftsportlerInnen und Kraftsportinteressierte, die ihre eigene Technik analysieren und verbessern wollen und dieses Wissen auch bei anderen anwenden möchten.

Zielgruppe

  • Alle KraftsportlerInnen und Kraftsportinteressierte, die ihr Training und ihre eigene Technik analysieren und verbessern wollen.
  • Coaches, die dieses Wissen auch bei KundInnen anwenden möchten.

Inhalt

  • Krafttrainingsmethoden und Krafttrainingsprinzipien in Theorie und Praxis des Kraftsports
  • Analyse und Ausführung der wichtigsten Übungen (vor allem Grundübungen)
  • Erstellung eines Trainingsplan spezifisch und individuell für den Kraftsport
  • Die optimale Ernährung für KraftsportlerInnen

Ablauf

  • Tag 1: Theorie Krafttraining (Online-Teilnahme möglich)
  • Tag 2: Praxis Krafttraining

Voraussetzungen & Vorkenntnisse

  • Interesse am Kraftsport und Muskelaufbau bzw. Fettabbau
  • Keine akuten Verletzungen

Referent: Ferdinand Pollinger

Ferdinand Pollinger ist Europameister, Staatsmeister, internationaler Meister in den diversen Kraftsportdisziplinen. Mit seiner Praxiserfahrung aus über 23 Jahren Leistungssport zeigt er den TeilnehmerInnen die richtige Technikausführung und lehrt sie, wie sie das erlangte Wissen an Kunden weitergeben können.

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Anmeldung

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Mit der Begleichung der Kursgebühr ist deine Teilnahme am Lehrgang fixiert.

Alle Detailinfos (was mitzubringen ist usw.) erhältst du rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail.

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