1-tägiger Kurzlehrgang
Mentales Training
Dieser Kurzlehrgang ist konzipiert für alle Sportinteressierten, die mehr über den Zusammenhang von Sport und Psychologie, sowie das Mentale Training für den Gebrauch in Training und Wettkampf erfahren möchten.
Zielgruppe
- Alle Sportbegeisterten, die sich schon immer gefragt haben wie mentales Training funktioniert und wie der Kopf optimal für Herausforderungen trainiert und vorbereitet werden kann.
- Coaches, die dieses Wissen auch bei KundInnen anwenden möchten.
Inhalt
Weil es am Tag X nicht nur auf den körperlichen Trainingszustand, sondern auch auf die optimale mentale Vorbereitung ankommt, bekommst du in diesem Lehrgang anwendungsorientierte Einblicke in die Sportpsychologie.
Für den Gebrauch im Alltag, Training und Coaching werden folgende Themen (Theorie und praktische Inhalte) bearbeitet:
- Motivation & Zielsetzung
- Aktivierung & Entspannung
- Kommunikation & Feedback
- Selbstbewusstsein
- Gruppendynamik
- Selbstgesprächsregulation
- Mit Routine zur optimalen Wettkampfvorbereitung
Voraussetzungen & Vorkenntnisse
Keine
Kurzvorstellung Tristyle Academy
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